20 de outubro de 2017

Sucesso

Quando imaginamos alguém de sucesso tendemos a ter imagens construídas: pode ser alguém num iate, a aproveitar o sol e festas sem parar; pode ser alguém a dar a volta ao mundo ou alguém de fato e gravata que trabalha como gestor numa empresa que vale biliões.

"Visão sem ação é só um sonho. Ação sem visão é só movimento. Visão com ação é magia!"


Sucesso profissional, sucesso pessoal ou a combinação dos dois varia de pessoa para pessoa e é na verdade um conceito bastante abstrato, que evolui durante a vida. Ao longo do tempo vai havendo uma imposição de imagens do sucesso, como se fosse algo simples e transversal. Na publicidade, isso é até bastante óbvio, mas também acontece através da transmissão de ideias pré-concebidas pela sociedade, em conversa com amigos, no seio da nossa família e até na escola.

Desde muito cedo começamos a projetar a imagem do nosso futuro baseado nos vários conceitos de sucesso que nos são transmitidos e que nós próprios desenvolvemos. Logo em pequenos, quando nos perguntam [ai, a pressão social] “o que queremos ser quando formos grandes” exteriorizamos coisas como: professor, médico, advogado, bombeiro, astronauta, etc. Ou seja, temos tendência a imaginar uma profissão/posição social que nos deixa confortáveis para com os nossos pares. Ao longo da vida a definição abstrata de sucesso varia e quando imaginamos quem [e não o quê] queremos ser visualizamos outros papéis para além da profissão.

Por exemplo, há quem se imagine no papel de mãe/pai, advogado(a) e amigo(a) que gosta de sair com os amigos para fazer desportos de natureza. Qual será a definição de sucesso para esta pessoa?
Claro que não há apenas uma resposta correta. Esta pessoa pode valorizar mais o tempo que passa em família e por isso para ela sucesso é poder sair cedo do emprego e ir buscar os filhos à escola, apesar de ter rejeitado uma reunião com um cliente, o que lhe pode custar alguns benefícios no trabalho e consequentemente a entrada de dinheiro. Outra pessoa, com os mesmo papéis, pode querer dar à família mais conforto a nível material e financeiro e por isso a sua definição de sucesso passa por trabalhar mais horas, para poder evoluir na sua carreira.


As respostas a estas questões são complexas e o que está certo para uns não está para outros. Por isso temos que deixar de nos julgar pela bitola dos outros [e também deixar de julgar os outros porque fazem opções diferentes das nossas], e definir quem queremos ser e que tipo de pessoa queremos ser no futuro. Se o soubermos facilitamos a tomada de decisões no presente, para podermos encontrar o nosso caminho. Sucesso deve, por isso, estar alinhado com os nossos valores e com a visão do que queremos na nossa vida. 

22 de setembro de 2017

Método de Organização - GTD

Com certeza já ouviste milhares de vezes o conselho: “Tens que te organizar melhor e gerir melhor o teu tempo!”, pois!!!! é fácil dizer e mais difícil fazer, certo?

Hoje trazemos-te umas dicas que te podem ajudar, baseadas no método do David Allen, GTD (“Getting Things Done”). O método GTD recomenda executar os seguintes 5 passos:

1. capturar TUDO o que nos aparece na cabeça (desde coisas mais complexas como planear as férias do próximo ano até a levar o lápis de cor vermelha para a aula de matemática ou mesmo dar um recado a alguém);

2. esclarecer cada um dos itens que se capturou: este parece ser o passo mais complexo, porque é aqui que damos um sentido ao que capturámos. Podemos decidir não fazer nada com ele, podemos planear ações relacionadas, delegar a alguém que seja mais competente para concretizar (por exemplo quando a tua mãe te manda fazer a cama, ela delegou essa ação) ou mesmo deitar fora. Segue o diagrama que te apresentamos para decidires o que fazer com cada item;

Resumo do Método GTD [fonte desconhecida - algures na internet]


3. organizar, depois de esclarecer podes organizar listas de próximas ações a fazer por contexto (rua, casa, escola, trabalhos, computador, etc.), listas de projetos que para serem concluídos requerem a execução de várias ações, agendar várias ações que precisam ser executadas em dias específicos, arquivar trabalhos que já não precisas, mas podem dar jeito para mais tarde, etc. etc.;

4. refletir, este método apenas funciona se diariamente e semanalmente fizeres revisões das tuas listas de afazeres, o que nos leva ao último passo.

5. empenhar, deves priorizar, dentro das tuas listas, quais as ações que deves fazer num determinado momento. Essa prioridade deve ser estabelecida de acordo com o que é importante realizar, mas também com o teu estado de espírito nesse instante. Não adianta quebrares a cabeça a estudar se não te consegues concentrar a uma determinada hora, mais vale deixar para um horário em que te sintas mais focado. Claro que isso não é uma desculpa para procrastinares…

Parece complicado, mas assim que entres no esquema a tua vida fica muito facilitada. Assiste a este vídeo da nossa fonte preferida de informação de GTD em português, Thais Godinho, do blogue VidaOrganizada.




Já sabes se tiveres dúvidas sobre este ou outros assuntos, a Maria Explica. 

15 de setembro de 2017

Bom fim-de-semana



Chegámos ao final de uma semana de recomeços: o regresso às aulas, o reencontro com os nossos colegas, o recomeço das rotinas, a semana aberta da Maria Explica

Provavelmente foi uma semana intensa a nível emocional e houve, com certeza, muita informação que ainda não foi filtrada! Temos uma sugestão para começares e terminares os fins-de-semana de forma mais tranquila e consciente.

Perde 5 minutos do teu dia a refletir sobre o que aconteceu. Questiona-te! “O que aprendi?”, “O que posso fazer melhor?”, “O que posso fazer durante o fim-de-semana para que a próxima semana corra ainda melhor?”. Podes escrever algumas coisas que te venham à cabeça se te apetecer. E se houver tarefas a fazer durante o fim-de-semana lista-as (e tarefas não têm que ser necessariamente obrigações) e pensa como podes organizar o teu fim-de-semana para as cumprires. Não compliques, simplifica o teu dia-a-dia assumindo o controlo do teu tempo em vez de apenas reagires ao que vai aparecendo. Todos temos 24h para fazer as nossas coisas!

Se quiseres uma pequena ajuda a assumir o controlo sobre o que é mais importante faz-nos uma visita.


Bom fim-de-semana!